Data wydarzenia: 
10-03-2024

Miarą asertywności jest to, czy potrafimy wytyczyć granice komunikacyjne i przedstawić swoje racje w sposób niepozostawiający wątpliwości.

Temat:  Stawianie granic, skuteczna odmowa. Trening asertywności. 

Program szkolenia

1. Asertywność jako zespół zachowań – to więcej niż mówienie „nie”

2. Autodiagnoza umiejętności asertywnych

3. Style zachowań

4. Jak ocenić, czy zachowujesz się asertywnie

5. Wyrażanie siebie – komunikaty JA

6. Podstawy komunikacji interpersonalnej

7. Asertywne reagowanie na krytykę

8. Asertywna konfrontacja przekonań

9. Asertywna odmowa

10. Czym się różni asertywność od agresji i manipulacji?

11. Ile prawdy a ile mitu jest w popularnych ujęciach asertywności

12. Asertywność w komunikacji i relacjach - trening technik

13. Moje prawa osobiste

Nauczysz się na szkoleniu:

- Wyrażać własne zdanie

- Egzekwować polecenia, potrzeby i oczekiwania

- Reagować w sytuacjach zaskakujących, konfliktowych

- Wyznaczać granice chroniące nasz komfort

- Zachowywać się naturalnie dla siebie

ORIENTACYJNY PLAN SZKOLENIA:

11.00 – 11.15 rejestracja uczestników + zimne i gorące napoje

11.15 – 13.15 I część merytoryczna szkolenia

13.15 – 14.00 catering: lunch

14.00 – 16.00 II część merytoryczna szkolenia

16.00 – 17.00 Zakończenie oraz networking

 

TERMIN:  niedziela 10 marzec  2024

CZAS SZKOLENIA: 11:00 – 16:00

GRUPA: 15 uczestników.

PROWADZĄCY:  Magdalena Gruszka
psychologa, psychoterapeuta, pedagog.
Na co dzień zajmuje się terapią indywidualną, par i rodzin. Specjalizuje się w terapii zaburzeń lękowych i depresji oraz poradnictwie rodzinnym i wychowawczym.

CENA I ZAPIS:

Koszt: € 120 incl. Btw
Zapisu można dokonać wysyłając zgłoszenie na biuro@centrumrozwoju.nl ,
telefonicznie +31 616 145 245 lub kupując bilet bezpośrednio tutaj >> KUP BILET

MIEJSCE SZKOLENIA:
Sala naszego Centrum Rozwoju Osobistego – LORE w Nieuw-Vennep, Boekweitstrat 66

Możliwy dojazd:

pociągiem, od stacji kolejowej jest zaledwie 1 km,

autobusem linii: 57,162,164

samochodem, bezpłatny parking koło naszego Centrum

*Gwarantujemy miejsce na szkoleniu tylko po zatwierdzeniu wpłaty na konto bankowe: NL07RABO0191973599, Lore.

Uwaga! Liczba miejsc ograniczona.